Ken­nen Sie das auch: Sie kämp­fen (viel­leicht schon lan­ge) mit Ihrem Ess­ver­hal­ten und / oder Ihrem Gewicht, haben bereits „alles“ ver­sucht – Fas­ten, Diä­ten, Sport – aber nichts hat dau­er­haft geholfen?

Viel­leicht haben Sie eine Vor­stel­lung von einer Ernäh­rungs­wei­se, die Ihnen gut tun wür­de, schaf­fen es aber nicht, sie in Ihrem All­tag umzu­set­zen und gera­ten immer wie­der in einen Kreis­lauf von Ver­zicht und Kon­troll­ver­lust, von Hoff­nung und Enttäuschung?

Sind Sie bereit für einen neu­en Anfang? Die­ses Semi­nar unter­stützt Sie dabei. Wir wen­den uns dem The­ma „Essen“ in einer ver­trau­ens­vol­len und ent­spann­ten Atmo­sphä­re zu. Ganz kon­kret berei­ten Sie Ihre Umstel­lung auf eine Ernäh­rungs­wei­se vor, die gesund und genuss­voll ist und abge­stimmt auf Ihre per­sön­li­chen Bedürf­nis­se und Bedin­gun­gen. Dabei wer­den sowohl die kör­per­li­chen wie auch die see­li­schen Aspek­te Ihres Ess­ver­hal­tens berücksichtigt.

Viel­leicht begin­nen Sie auf die­sem Weg eine lie­be­vol­le­re Bezie­hung zu sich selbst? Viel­leicht erweist sich Selbst-Mit­­ge­­fühl als hilf­rei­cher und wir­kungs­vol­ler, als Ärger über sich selbst, als Stren­ge zu sich selbst? Jeder ein­mal began­ge­ne Weg hat sei­nen Anfang!

Die­ses Wochen­en­de gestal­tet mit uns Sabi­ne Christan. Sie ist u.a. Heil­prak­ti­ke­rin für Psy­cho­the­ra­pie (HPG) mit dem Schwer­punkt Ernäh­rungs­be­ra­tung. Aus eige­ner Betrof­fen­heit beschäf­tigt sie sich seit über 30 Jah­ren mit die­sem The­ma und lei­tet dazu u.a. eine Selbsthilfegruppe.