Ach­t­­sam­keits-Wochen­end-Semi­­nar

Die­se Zei­ten wer­fen unser Leben aus all­täg­li­chen Rou­ti­nen und Gewohn­hei­ten. Sie fra­gen uns an, unse­re Prio­ri­tä­ten zu set­zen: Was ist uns bedeut­sam für unser Leben? Dabei gibt es einen Fix­punkt, der uns hilft, eine kla­re Per­spek­ti­ve zu gewin­nen — ihn kön­nen wir ein­neh­men, wenn wir gut im Kon­takt, in Ver­bin­dung mit uns selbst sind.

Vie­le Weis­heits­leh­ren raten uns an, in Ver­bin­dung zu sich selbst zu kom­men über die Wahr­neh­mung des augen­blick­li­chen Moments, unse­res Kör­pers und unse­rer Atmung — JETZT. Alles, was mir dabei begeg­net, darf da sein, ohne inne­re Zen­sur („die­ses Gefühl will ich ger­ne immer haben” — “die­se Emp­fin­dung ist mir aber läs­tig — bloß weg damit”)! Die unru­hi­gen Gedan­ken, wie wohl alles wird, was alles besorg­nis­er­re­gend und schwie­rig ist, kom­men Schritt für Schritt zur Ruhe. So wächst Achtsamkeit.

So beginnt auch, gelas­se­ner in Ver­bin­dung zu sein mit ande­ren und mit der Welt, die sich gera­de so unru­hig zeigt. Das Tem­po ver­lang­sa­men … zu Atem kom­men … sich selbst und ande­ren zuhö­ren … bei sich und in Gemein­schaft sein!

Sie sind ein­ge­la­den, sich ange­lei­tet und gemein­sam mit ande­ren auf unter­schied­li­che Ach­t­­sam­keits-Übun­­gen ein­zu­las­sen und uns über unser Erle­ben und die Erfah­run­gen, die wir dabei machen, auszutauschen.

Vor­er­fah­run­gen brau­chen Sie für die­sen Work­shop nicht! Gefragt ist Ihr Wunsch, sich auf eine offe­ne, freund­li­che Begeg­nung mit sich selbst und ande­ren ein­zu­las­sen und dem nachzuspüren.