Resilienz Tag

Do 12.09.24 9:30 Uhr — 15:30 Uhr

| 70,00 € (inklu­si­ve Verpflegung)

Inne­re Wider­stands­fä­hig­keit stärken

Die­ser Kurs soll die eige­ne Wider­stands­kraft deut­lich ver­stär­ken. Ein Selbst­er­fah­rungs­tag an dem Sie vie­le Übun­gen ken­nen­ler­nen, um die Akkus wie­der auf­zu­la­den. In die­sen her­aus­for­dern­den Zei­ten ist es hilf­reich sich auf die eige­nen inne­ren Stär­ken zu besin­nen und so aktiv etwas für sich selbst zu tun. Jeder Mensch kann sei­ne Resi­li­enz trai­nie­ren und ein Selbst­schutz­schild aufbauen!

Nur wer sich selbst stark macht, kann ande­re stärken.

- Stär­kung mit Hil­fe der Resilienzschlüssel

- Emo­tio­nen anneh­men und umfokussieren

- Raus aus dem Gedankenkarusell

- Atem- Kör­­per- Wahrnehmungsübungen 

- Opti­mis­mus und posi­ti­ve Emo­tio­nen als zen­tra­le Schutzfaktoren

- Rou­ti­nen zur all­täg­li­chen Stabilisierung

Details 

Datum: 
Do 12.09.24
Zeit: 
9:30 Uhr — 15:30 Uhr 
Kursgebühr: 
70,00 € (inklu­si­ve Verpflegung) 
Ver­an­stal­tungs­ka­te­go­rie:

Veranstaltungsort 

His­to­risch-Öko­lo­gi­sche Bil­dungs­stät­te
Spill­manns­weg 30
Papen­burg, 26871 Deutsch­land + Goog­le Kar­te anzeigen
Telefon 
Tele­fon: (04961) 97 88 — 0 
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Weitere Angaben 

Buchungsnummer 
0034721 
Leitung 
Clau­dia Gebken 
Refe­ren­t/-in
Bea­te Bet­je­mann, Dozen­tin für Gesund­heits­för­de­rung, Resi­li­enz und Coaching 

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