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Wochen­end-Aus­­­zeit für Kör­per, Geist und Seele

Wald­ba­den“ … bedeu­tet: Natur im Wald wie in einem erhol­sa­men und ent­spann­ten „Bad“, tief ein­ge­taucht in wohl­tu­en­dem Bade­was­ser, zu genie­ßen. Abschal­ten, Ein­tau­chen und Los­las­sen, Ent­span­nen, im Wald erle­ben, was es heißt im „Hier und Jetzt“ anzu­kom­men und sich ganz zu spü­ren. Der Anblick grü­ner Bäu­me, der beson­de­re Geruch des Wal­des, die rau­he Rin­de der Bäu­me ertas­ten, das Rascheln von Wip­feln, Ästen, Sträu­chern, Blät­tern im Wind hören, den federn­den Boden unter den Füßen spü­ren … ein Wald­spa­zier­gang ist ein sehr sinn­li­ches Erleb­nis, das unse­rer See­le und unse­rem Kör­per Gutes tut.

Inzwi­schen wird wis­sen­schaft­lich erforscht und belegt, dass der Auf­ent­halt im Wald trägt nach­weis­lich zur Stär­kung unse­rer kör­per­li­chen und see­li­schen Gesund­heit bei­trägt: Blut­druck und Puls wer­den regu­liert, Stress­hor­mo­ne abge­baut, gesund­heits­för­dern­de Stof­fe in der Wald­luft stär­ken unser Immunsystem.

Die­se Effek­te nut­zen wir, wenn wir den Wald bewusst mit allen Sin­nen wahr­neh­men: Uns über­ra­schen las­sen von dem, was wir ent­de­cken; Stil­le genie­ßen; uns auf ver­schie­de­ne Wei­se durch den Wald bewe­gen; sich selbst und das, was uns inner­lich bewegt, über­ra­schend im Wald gespie­gelt bekom­men. Es erwar­ten Sie medi­ta­ti­ve Spa­zier­gän­ge, Ach­t­­sam­­keits- und Kör­per­übun­gen wie auch Aus­tausch über das Erleb­te. Kom­men Sie mit?

Dann brin­gen Sie bit­te wet­ter­fes­te Klei­dung mit.

Unse­re Refe­ren­tin Sabi­ne Chris­tan ist Heil­prak­ti­ke­rin für Psy­cho­the­ra­pie (HPG) und „Wald­ba­de­meis­te­rin“.

Details 

Beginn: 
Fr 10.09.21 18:00 Uhr 
Ende: 
So 12.09.21 15:00 Uhr 
Kursgebühr: 
195,00 Euro (ein­schließ­lich Unter­kunft und Verpflegung) 
Ver­an­stal­tungs­ka­te­go­rie:

Veranstaltungsort 

His­to­risch-Öko­lo­gi­sche Bil­dungs­stät­te
Spill­manns­weg 30
Papen­burg, 26871 Deutsch­land
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Telefon: 
Tele­fon: (04961) 97 88 — 0 
Website: 
https://www.hoeb.de

Weitere Angaben 

Buchungsnummer 
0025668 
Leitung 
Alex­an­der Darányi 
Refe­ren­t/-in
Sabi­ne Chris­tan, Bramsche 

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