Seminar

Sorge gut für Dich – führe Dich selbst

Mo. 06.02.23 9:30 Uhr — Di. 07.02.23 15:30 Uhr

| 195,00 Euro (ein­schließ­lich Ver­pfle­gung und Unter­kunft im Doppelzimmer)

Zeit für Ent­span­nung im hek­ti­schen Kita-Alltag

Die hohen Anfor­de­run­gen, die wir und ande­re im Kita-All­­tag an uns stel­len, brin­gen uns immer öfter an unse­re Gren­zen oder sogar aus dem Gleich­ge­wicht.  Unser Kör­per und unser Wohl­be­fin­den reagie­ren, wenn uns der Wech­sel aus Anspan­nung und Ent­span­nung nicht mehr gelingt. Dem wol­len wir durch eine akti­ve Selbst­für­sor­ge ent­ge­gen­steu­ern und uns ent­spre­chen­de Ent­span­nungs­me­tho­den aneignen.

Wir wer­den in dem Semi­nar prak­ti­sche Fähig­kei­ten zur Stär­kung der eige­nen Ent­span­nungs­fä­hig­keit sowie ein wirk­sa­mes Selbst­ma­nage­ment zur Stress­be­wäl­ti­gung erar­bei­ten. Dabei ler­nen Sie Metho­den ken­nen, die auch wäh­rend der Arbeits­zeit umsetz­bar sind. Unse­re Inhal­te im Einzelnen:

  • Anspan­nung früh­zei­tig wahrnehmen
  • Ver­schie­de­ne Ent­span­nungs­tech­ni­ken erlernen
  • Acht­sam­keits­übun­gen
  • Sanf­tes Yoga
  • Mög­lich­kei­ten wir­kungs­vol­ler Selbstfürsorge

Beglei­tend wer­den anschau­li­che Bei­spie­le acht­sa­mer und kraft­vol­ler Ernäh­rung für den Kita-All­­tag vorgestellt.

Details 

  • Beginn: Mo. 06.02.23 9:30 Uhr 
  • Ende: Di. 07.02.23 15:30 Uhr 
  • Kurs­ge­bühr: 195,00 Euro (ein­schließ­lich Ver­pfle­gung und Unter­kunft im Doppelzimmer) 
  • Ver­an­stal­tungs­ka­te­go­rie:

Veranstaltungsort 

Sie sehen gera­de einen Platz­hal­ter­in­halt von Goog­le Maps. Um auf den eigent­li­chen Inhalt zuzu­grei­fen, kli­cken Sie auf die Schalt­flä­che unten. Bit­te beach­ten Sie, dass dabei Daten an Dritt­an­bie­ter wei­ter­ge­ge­ben werden.

Mehr Infor­ma­tio­nen
Inhalt ent­sper­ren Erfor­der­li­chen Ser­vice akzep­tie­ren und Inhal­te ent­sper­ren

Weitere Angaben 

Buchungsnummer 
0028951 
Leitung 
Clau­dia Gebken 
Refe­ren­t/-in
Mela­nie Bartels 
Qualifikation 
Phy­sio­the­ra­peu­tin, Kiel 
Kompetenzen 
Hen­ri­et­te Stevens 
Refe­ren­t/-in (2)
Dipl. Öko­tropho­lo­gin, Papenburg 

    Seminaranfrage

    All­ge­mei­ne Daten 


    Teilnehmer*in













    Kin­der­an­ga­ben (optio­nal)


    Kind 1







    Kind 2







    Kind 3







    Kind 4







    Kind 5







    Kind 6







    Kind 7







    Kind 8







    Kind 9







    Kind 10







    Wei­te­re Angaben 




    * = Pflichtfelder

    Sie bekom­men eine Kopie Ihrer gesen­de­ten Buchung per E‑Mail.
    Bit­te beach­ten Sie, dass eine ver­bind­li­che Anmel­dung erst durch den Erhalt einer Anmel­de­be­stä­ti­gung per Post oder
    per E‑Mail erfolgt ist.

    Detail­lier­te Infor­ma­tio­nen zum Umgang mit Nut­zer­da­ten fin­den Sie in unse­rer Daten­schutz­er­klä­rung