Zen-Medi­­ta­­ti­on aus­zu­üben bedeu­tet, in einer auf­rech­ten Hal­tung und tie­fer Kon­zen­tra­ti­on „ein­fach“ zu sit­zen. „Ein­fach“ zu sit­zen, ist gar nicht so ein­fach wie es sich anhört. Des­halb ist der zen­tra­le Aspekt unse­res Semi­nars, die Art und Wei­se zu ler­nen und zu üben, wie wir in der Zen-Medi­­ta­­ti­on in eine kraft­vol­le Stil­le kom­men kön­nen: Ganz zen­triert im Augen­blick, völ­lig wach und vital, Kör­per und Geist wie eins gesammelt.

Über das prak­ti­sche Aus­üben hin­aus wer­den wir uns auch mit Zen-Phi­­lo­­so­­phie beschäf­ti­gen – The­ma in die­sem Jahr: „Einen neu­en Anfang machen“.

Es wird uns um eine Aus­ein­an­der­set­zung mit den Wirk­kräf­ten in uns gehen, die unser Den­ken, unse­re Gefüh­le und Hand­lun­gen beein­flus­sen, teil­wei­se sogar bestim­men (z.B. in Form von inne­ren Glau­bens­sät­zen) — im Zen „Kar­ma“ genannt. Natür­lich klä­ren wir gemein­sam, was genau unter „Kar­ma“ zu ver­ste­hen ist. Auf die­ser Grund­la­ge gehen wir die­sen Fra­gen nach: Was sind mei­ne Wirk­kräf­te / ist mein Kar­ma? Wie gehe ich damit um? Wie kann ich mit all die­sem / mei­nem Kar­ma einen neu­en Anfang machen?

Das Sit­zen in Stil­le sowie Tex­te von alten und aktu­el­len Zen- Meis­tern wer­den die Gesprä­che zu unse­ren Fra­gen inspirieren.

Die­ses Wochen­en­de gestal­tet mit uns Zen-Mönch Wolf­gang Rothe.

Das Semi­nar steht Ihnen auch offen, wenn Sie kei­ner­lei Vor­er­fah­run­gen haben. Wenn Sie schon über Medi­ta­ti­ons­pra­xis ver­fü­gen und die­se gern – in einer Grup­pe! – ver­tie­fen wol­len, sind Sie eben­falls herz­lich ein­ge­la­den: Zen ist ein Übungs­weg – er lebt von Bestän­dig­keit und erfährt gera­de durch sie sei­ne Ver­än­de­rung und Vertiefung!

Den­ken Sie bit­te an beque­me, nicht ein­engen­de Klei­dung! Wenn Sie möch­ten, brin­gen Sie ger­ne Ihr eige­nes Medi­ta­ti­ons­kis­sen mit.