Körper, Geist und Seele 

Ken­nen Sie das auch: Sie kämp­fen (viel­leicht schon lan­ge) mit Ihrem Ess­ver­hal­ten und / oder Ihrem Gewicht, haben bereits „alles“ ver­sucht – Fas­ten, Diä­ten, Sport – aber nichts hat dau­er­haft gehol­fen?   Viel­leicht haben Sie eine Vor­stel­lung von einer Ernährungsweise, […]

Work­shop für Men­schen mit hoher Arbeits- und Stress­be­las­tung oder in der Ori­en­tie­rungs­pha­se — auch als Bil­dungs­ur­laub aner­kannt — Stress­frei leben, in einer guten Balan­ce zwi­schen Arbeit und sozia­lem Leben … wer möch­te das nicht? Doch wie geht das in einem […]

Selbst­er­fah­rungs­se­mi­nar „Urlaub ein­mal anders“ Stel­len Sie sich ein­mal die­ses Leben vor: Wir ver­bin­den uns vol­ler Ver­trau­en mit ande­ren … und ver­bün­den uns mit uns selbst und spü­ren so Nähe Wir spü­ren genau hin bei allem, was uns bewegt – und […]

Inne­re Wider­stands­fä­hig­keit stär­ken Die­ser Kurs soll die eige­ne Wider­stands­kraft deut­lich ver­stär­ken. Ein Selbst­er­fah­rungs­tag an dem Sie vie­le Übun­gen ken­nen­ler­nen, um die Akkus wie­der auf­zu­la­den. In die­sen her­aus­for­dern­den Zei­ten ist es hilf­reich sich auf die eige­nen inne­ren Stär­ken zu besin­nen und […]

Intui­ti­ves Sin­gen, Musi­zie­ren, Move­ment, Medi­ta­ti­on und Stil­le Die Kon­zen­tra­ti­on auf Klang, das Ver­schmel­zen mit Klang führt uns ins Jetzt, zu uns selbst, auf ein­fa­che und natür­li­che Wei­se. Klang ist jen­seits des Men­ta­len unmit­tel­bar erleb­bar macht den Kopf frei, da das […]

Zeit für Ent­span­nung im hek­ti­schen Kita-All­tag Die hohen Anfor­de­run­gen, die wir und ande­re im KITA-All­tag an uns stel­len, brin­gen uns immer öfter an unse­re Gren­zen und häu­fig auch aus unse­rem Gleich­ge­wicht. Wenn uns der Wech­sel von der Anspan­nung in die […]

Work­shop, um sich und ande­re bes­ser ken­nen­zu­ler­nen Ein wich­ti­ger Zugang zu bio­gra­fi­schen The­men ist für uns das Malen. Dabei kommt es nicht auf künst­le­ri­sche Per­fek­ti­on an. Viel­mehr geht es dar­um, ein Medi­um zu fin­den, wo nicht der Kopf bestimmt, wo […]

Selbst­be­geg­nung mit der Anlie­gen – Metho­de (IoPT) Auf dem Weg zu uns selbst und unse­rer eige­nen Iden­ti­tät wird es uns dar­um gehen, immer mehr in eine inne­re Sicher­heit zu kom­men und aus Gefüh­len wie Ein­sam­keit, Angst, Stress, Schock, „gar nichts […]